Thực Đơn Bữa Ăn Hng Ngy

Tuần 1

THỨ 2: 
Sng:  Bn mọc
Trưa:  Đậu hũ v nấm rơm sốt c chua, canh cải xoong thịt nạc, susu xo trứng,
         kem to
Tối:  Thịt kho trứng, canh khoai mỡ nấu tm tươi, dưa gi (hoặc rau muống luộc),
         ch đậu đen

THỨ 3: 
Sng:  Cho lng
Trưa:  C thu kho nước dừa xim, đậu cve xo thịt b, canh bầu, bưởi
Tối:  Mắm c lc chưng, rau sống, canh b đỏ nấu thịt nạc, rau cu

THỨ 4: 
Sng:  Xi v
Trưa:  C hấp chin, canh đậu hũ hẹ nấu thịt nạc, rau muống xo tỏi, mận
Tối:  Sườn chua ngọt, canh cải cc (tần ) c thc lc, khổ qua xo, bnh flan

THỨ 5: 
Sng:  Bnh canh cua
Trưa:  Thịt kho đậu hũ, canh c chua, rau muống luộc, xoi
Tối:  Thịt g kho, canh khoai ty nấu sườn, rau x lch trộn, ch đậu xanh

THỨ 6: 
Sng:  Bnh cuốn
Trưa:  Tm rim nước cốt dừa, canh cua rau đay mướp, gi xo, đu đủ
Tối:  C tr kho mặn với tiu, canh rau ngt thịt nạc, rau cải ngọt xo thịt b
 
THỨ 7: 
Sng:  Bn b Huế
Trưa:  Thịt cốt-lết chin, canh mồng tơi nấu tm kh, dứa xo gan heo
Tối:  C kho tộ (vị mặn v ngọt), canh chua rau muống, bầu xo với trứng g
 
CHỦ NHẬT: 
Sng:  Miến g
Trưa:  Bn măng gi heo
Tối:  Lẫu mắm

 

Tuần 2

THỨ 2: 
Sng:  Cho sườn
Trưa:  Mực xo cần tỏi, canh mướp đắng nhồi thịt
Tối:  Thịt s xu, đậu quả trộn dầu dấm, canh thin l nấu gi

THỨ 3: 
Sng:  Xi khc
Trưa:  Đậu phụ rn, canh c chua
Tối:  Thịt kho trứng, bắp cải luộc, canh khoai sọ nấu xương

THỨ 4: 
Sng:  Miến thang
Trưa:  Thịt b xo su su, củ cải trộn, canh riu hến
Tối:  C r rn, đậu hũ non om thịt heo xay, canh rau

THỨ 5: 
Sng:  Bnh m trứng ốp la
Trưa:  G xo gừng sả ớt, rau khoai lang hoặc rau b xo, canh b sườn heo non
Tối:  Chả quế, dưa gi trộn, c bung

THỨ 6: 
Sng:  Phở g
Trưa:  Thịt kho dừa, dưa chua, canh rau muống
Tối:  Thịt nướng, đu đủ trộn, canh chua thịt

THỨ 7: 
Sng:  Xi v ch đường
Trưa:  G luộc, canh g cần ty
Tối:  Tm ram thịt ba rọi, c pho muối xổi, canh thịt b nấu rau răm

CHỦ NHẬT: 
Sng:  Cơm chin c mặn
Trưa:  Bn chả c
Tối:  Thịt heo ướp tẩm bột rn, nộm rau muống, canh rau ngt nấu thịt

 

Tuần 3

THỨ 2: 
Sng:  Xi đậu phọng, muối vừng
Trưa:  Trứng đc thịt, dưa leo trộn chua cay, canh cải nấu canh c r
Tối:  C rn, đậu đũa xo, canh thịt b xo sả

THỨ 3: 
Sng:  Bn thang
Trưa:  Thịt nạc rim tiu, dưa muối, canh chua
Tối:  Thịt b bt tết khoai ty, x lch trộn dầu dấm, canh b nấu tm

THỨ 4: 
Sng:  Bnh cuốn chả
Trưa:  Thịt heo bằm hấp trứng mặn, rau muống xo tỏi, canh trứng
Tối:  Tm rim mặn, gi hẹ muối sổi, canh rau ngt nấu gi sống

THỨ 5: 
Sng:  Bnh đc chấm tương
Trưa:  Đậu phụ nhồi thịt sốt c chua, cải thảo xo, canh mng tơi rau đay
Tối:  Thịt kho nước dừa, dưa chua, rau muống nấu canh

THỨ 6: 
Sng:  Bnh m pat
Trưa:  Sườn ram chua ngọt, rau cải trần, canh đậu phụ c chua
Tối:  C kho tiu xanh, dưa bắp cải, rau muống luộc, nước canh

THỨ 7: 
Sng:  Phở b
Trưa:  Thịt heo luộc, dưa chua, canh rau cải
Tối:  Trứng trng lạp xưởng, rau b xo tỏi, canh rau cần nấu khoai sọ

CHỦ NHẬT: 
Sng:  Cơm chin thập cẩm
Trưa:  Bn riu cua đậu rn
Tối:  Thịt heo quay, nộm rau muống, canh chua