Chan Phuoc Liem High School
Other Links
Xem Phim Online Miễn Ph
   
Software Download

Adobe Reader 7.0

VPSKeys 4.3
Click on the icon to download
 News
Weather
Sports
Horoscope
Lottery
Stocks
World Clocks
Choose a
Search Engine



Y Khoa v Mẹo Vặt

B quyết để tc mọc nhanh

 

Để tc nghỉ ngơi

Trung bnh một người c khoảng 100.000 sợi tc, v tốc độ mọc trung bnh của tc chỉ l gần 1,5 cm mỗi thng. Điều đ c nghĩa l khi tc bạn di chạm vai, n đ được chừng 2 tuổi. V trong thời gian đ, tc đ phải chịu rất nhiều tc động của mi trường – nắng, gi, bụi, khi, của cc loại ha chất trong dầu gội, xả, keo xịt, của việc gội, chải thường xuyn.


Mặt khc, nhiều người lại khng biết rằng, tc c thể rất đn hồi, nhưng một khi đ mọc ra khỏi da đầu, phần tc đ khng c khả năng tự mọc tiếp. N được coi như phần protein “chết”. Cộng với những tc động xấu m tc thường xuyn phải chịu đựng như đ ni ở trn, tc bạn lun ở trong trạng thi “mệt mỏi”, v d bạn c chăm sc tc cẩn thận đến đu, tc bạn cũng phải trải qua qu trnh “lo ha” v điều ny chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ mọc tc. V thế, hy để tc nghỉ ngơi trong thời gian bạn muốn tc di ra, đừng gội, chải qu nhiều, cũng như khng nn nhuộm hay uốn tc.

Bổ sung vitamin v khong chất

Sử dụng hợp l cc loại vitamin v khong chất đng một vai tr rất quan trọng trong việc giữ cho tc bạn được khỏe mạnh. Bất kỳ sự thiếu hụt về dinh dưỡng no cũng c thể khiến tc trở nn gin v dễ gy, trong khi tuyến gip hoạt động qu mức lại c thể lm tc nhờn v qu ẻo mỏng hoặc rụng dần. Mặt khc, theo một nghin cứu th tuyến gip km hoạt động c thể lm tc lả.

Tc phản nh tnh trạng chung của cơ thể bạn. Nếu bạn khỏe mạnh v c chế độ dinh dưỡng tốt, mi tc sẽ trở nn bng đẹp, v ngược lại, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe hay thiếu hụt những chất cần thiết, tc sẽ ngừng mọc v trở nn kh xơ. V thế, nếu c thể bạn hiện đang khỏe mạnh, bạn c thể lm tc mọc nhanh hơn bằng cch sử dụng những hỗn hợp của amino axit v cc vitamin nhm B. Người ta đ pht hiện ra rằng một số khong chất nhất định như magi, sulfur, silic v kẽm đng vai tr rất quan trọng trong việc duy tr một mi tc khỏe mạnh.

Beta-carotene cũng rất quan trọng đối với việc mọc tc. N l bởi beta-carotene sẽ chuyển ha thnh vitamin A khi cơ thể cần đến, gip pht triển xương, lm khỏe da, tc v mng tay. Beta-carotene c nhiều trong cc loại rau v hoa quả c mu xanh v vng.

Liều lượng khuyn dng cho mỗi ngy: Vitamin B-complex - 50 mg.Vitamin B-6 - 50 mg. Vitamin C– 70 - 80 mg.  Vitamin E - 400 to 800 IU. Beta-Carotene - 10,000 to 15,000 IU. Tuy nhin, lun phải hỏi kiến thầy thuốc trước khi bạn dng cc loại vitamin v khong chất m bạn định dng để chắc chắn rằng n khng ảnh hưởng nếu như bạn đang dng thuốc.

Giảm căng thẳng

Tnh trạng căng thẳng qu mức v việc sử dụng một vi loại thuốc c thể khiến tc chậm mọc. Tuy nhin, khng thể ngừng dng thuốc khi cần thiết chỉ v lo tc chậm mọc hơn. Cn nếu bạn đang căng thằng v stress qu mức, hy cố gắng giảm thiểu tnh trạng đ cng sớm cng tốt bằng cch nghỉ ngơi, thư gin. Việc đ khng chỉ tốt cho mi tc m cn tốt cho sức khỏe của bạn ni chung.

Protein l một yếu tố quan trọng: Tc l protein, nn một chế độ ăn qu t protein c thể khiến tc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Điều ngược lại cũng đng. Nếu bạn theo một chế độ ăn giu protein, tc bạn cũng sẽ mọc nhanh hơn. V thế, hy ăn thm c, trứng, đậu, sữa chua, v đặc biệt l đậu nnh. Ăn nhiều đậu nnh khng chỉ lm tc khỏe hơn m cn lm tc mọc nhanh hơn. V thế, hy thm mn đậu phụ vo thực đơn v uống t nhất một cốc sữa đậu nnh mỗi ngy.

Ngủ v nghỉ ngơi đều đặn: Một b quyết quan trọng gip cho tc bạn mọc nhanh l ngủ v nghỉ ngơi đầy đủ. Để tc mọc nhanh hơn, bạn cần ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngy.

Một số điểm cần lưu :

Ngừng dng, hoặc giảm liều lượng nếu bạn thường ht thuốc, uống c ph v soda.
Ăn lnh mạnh, trnh thức ăn qu nhiều đường v chất bo.
“Nhẹ nhng” với tc. Trnh việc chải, bới, vuốt tc khi khng cần thiết.
Trnh sử dụng nước nng v sấy tc bằng nhiệt độ cao. Khng nn l tc hay dng dụng cụ uốn tc trong thời gian bạn mong muốn tc mọc di hơn.
Mt xa da đầu hng tuần để kch thch cc nang tc.
Hấp dầu để bảo vệ thn tc.
Cắt đi phần tc chẻ để tc nhanh di hơn, v cũng để mi tc trng khỏe hơn.




                                                       
[Trở Về Đầu Trang]



 

Chan Phuoc Liem High School

Welcome to chanphuocliem.com
Search:       
 
Beautiful February
Nhắn Tin
Tm Bạn
 
Thnh Knh Phn Ưu
Cụ ng Nguỹn Trọng
C̣ụ bà Nguỹn Thị Mùi
ng Tr̀n Tử Thăng
ng Mai Văn Thn
Cụ ng Nguỹn Nam Hun
Cụ b Phan Thị Nguyệt
ng Nguyễn Mạnh Tuấn
Cụ b Nguyễn Thị Tuất
 
Sinh Nhật
Thầy Đặng Đăng Giai, Th̀y Đỗ Hữu Nghim, Trương Thị Cc, Nguyễn Thị Nam Phương, Bi Thị Qu, Đinh Trung Chnh, Phạm Thị Lan, Nguyễn Đức Thnh, Nguyễn Thu Thủy, Nghim Thế Hải, L Văn Qu, Trần Thị Lan,  L Phượng Hong, Nguyễn Bộ,  Kiều Hữu Chiến, L Thị Phượng, L Thị Thanh, Ng Hng,,
v tất cả cc bạn c ngy sinh nhật thng ny
 
 

 
Trang Phim Sưu Tầm:
Kiếm Hiệp Kim Dung
E-Bo Đinh Dậu 2017
E-Bo Bnh Thn 2016
E-Bo Ất Mi 2015
E-Bo Gip Ngọ 2014
Đặc San CPL 2011
Đặc San CPL 2009
Đặc San CPL 2008
Sign Năm Xưa
Sign 40 Năm Về Trước
1.  Thư Ngỏ Gửi Bạn
2.  Thng Bo Thứ 1
3.  Thng Bo Thứ 2
4.  Trang DONATION 
5.  Nhớ Về Trường Xưa
6.  Niềm Tm Sự
7.  Trang Thơ Sưu Tầm
8.  Vườn Thơ CPL
9.  Hnh Ảnh Buổi Họp Mặt i Hữu
      CPL Việt Nam, 19/05/2002

10. Hnh Ảnh Buổi Họp Mặt i Hữu
      CPL Hải Ngoại, 25/05/2002

11.
"TỔNG KẾT BUỔI HỌP MẶT"
       Việt Nam 19/5/2002

12. "TỔNG KẾT BUỔI HỌP MẶT"
      Hải Ngoại 25/5/2002

13. Hnh Ảnh Buổi Đại Hội Cựu
      HSCPL Hải Ngoại, 02/03/2007

14. Tường trnh buổi họp mặt Cựu
      HSCPL - Feb 03, 2007

15. Tường trnh buổi họp mặt Cựu
      HSCPL - April 15, 2007

16. Tường trnh buổi họp mặt Cựu
      HSCPL - July 21, 2007
17. Cảm tạ CHSCPL Nhn Ngy
      Đại Hội - July 22, 2008
18. Nhật K Mỹ Du - Aug. 10, 2008

Adjust your speaker volumn to
listen to our music with
... pure relaxation